nie wiem

wlasnie chodzi mi o to zeby nie zalewac sie:] wiec dzieki juz wszytstko wiem:]a jeszcze jedno moge sobie walnac dawke TSE przed treningiem na pobudzenie??2 kapsy chyba co??

Wiem ale mi nie chodziło u uzupełnienie odżywki chodziło mi po prostu o uzupełnienie aminokwasów żeby białko było dobrze przyswajalne fakt źle napisałem za to sorry thx all wypowiedzi :)

wiem ;) ale nie chce przez internet zamawiac tylko wszystko w aptece

Ja miałem leczone kanałowo zęby z zatruwaniem, ale moja siostra już jakąś inna metodą bez zatruwania i dentysta zrobił jej to na 1 wizycie. Ale szczegółów nie znam. Wiem tyle, że jest jakaś taka metoda szybsza i bez trucia zębów.

Onkelfaka- a z tego co wiem to przy klatce tez pracuje tricek - i wcale nie malo ! a moze sie myle ?

ale jezeli rzeczywiscie kreatyna zwieksza zapas komorki w energie too... jakby nie bylo zmniejsza mozliwosci kataboliczne.. co prawda katabolizm tyczy sie nie tkanki miesniowej a tluszczowej jednak wiekszy zapas miesniowej to jednoczesnie poziom energii na wysokim poziomie co rowna sie zmniejszeniu wlasciwosci katabolicznych w stosunku do [...]

Tak wiem co to jest to masz koktajl odżywczy czyli inaczej białko które spożywać po treningu aby nie schudnąć lub na odbudowanie tkanki mięśniowej

Wiem ale to poradźcie coś mi była te suplementy potrzebne tylko rzeby odbudować tkankę bo nie ukrywam jestem chudy i mi to bardzo przeszkadza a ćwicząc się chudnie a niechce zrezygnować z treningu

Tam pisze 12-15 powtorzen, to przy 15 jest nie po rowno na noge (wiem glupie pytanie ale chce idealnie przeprowadzic trening)

Aha w takim razie przepraszam za problem , na forum jestem swieży i nie do konca wiem wszystko co i jak :)

wydaje mi sie za 2 gora 3 miesiace i nie dlatego że to wiem, bo może i jestem w błędzie ale patrząc na sportowców przed zawodami oni cały rok ładują muszą na jakiś krótki okres zaprzestać przed konkurencjami, i wydaje mi się że to też od środka który się bierze zależy.

Operacja byla pare lat temu i cwiczyc juz moge. Wiem ze miesnia nie odbuduje bo to niemozliwe ale moze fat jakos z drugiej da sie spalic zeby zmniejszyc roznice

no bo izolat zawiera same bialko i aminokwasy....czyli tak niby na mase dobre ale chyba lepsze przy redukcji bo dzieki skladowi uchrania miesnie przy spalaniu itp.....ale na mase to czy ja wiem??kalori to duzo nie ma a pzreciez wlasnie o to chodzi przy robieniu masy

Wiem-sledzilem dziennik, poki byl Co do spalacza, to jestem zdania, ze ma on prawo bytu dopiero przy "ostatnim szlifie". Przy wiekszym poziomie BF nie widze sensu zakupu takowego. No, ale jak to bywa-rozni ludzie, rozne zdania

Wiem że temat byl poltrora roku temu, ale nie chce tworzyc nowego tematu. Lepsze są aminokwasy BCAA Trec czy Anabolic Amino 5500 Olimpu?

wiem o co chodzi, ale chyba trochę źle się wyraziłem, chodzi mi o to, że biorę 2g białka na masę ciała(około 160-180g białka dziennie) tylko postanowiłem ograniczyć węglowodany bo nie chce zalać się tłuszczem, dlatego postanowiłem zredukować trochę węglowodany, czy to jednak zły pomysł?? i chodziło mi o ilość składników przyjmowanych w stosunku do [...]

VirusPako wiem ze jak ty wpier.dalasz wy***ke propinata to masz super przyrosty ale niektorzy chca urosnac a nie pakowac ostro ladujac sobie w pupe mieszanke wody z cukrem.

Takie rzeczy to tylko w Erze... Od siłowni się nie rośnie? - mit, wiem po sobie. Na brzuch mogę polecić ABS2.

czy ja wiem, skoro ma staz 2 lata, 105 na klate to uwazasz ze mono to za duzo? mi sie nie wydaje :P

wedlug mnie bierz sie juz teraz bo pozniej w gimnazjum beda tobą pomiatać ja jestem w 3gim teraz ide mam 165cm i 50kg i mną pomiatają jak chcą chociaż nikomu nic nie robie zauważą słabszego juz po tobie jedz makaron ryz ziemniaki orzechy platki i tob pompki i kup sobie drazek naprawde duzo daje na poczatek w tym wieku wiem to po sobie mialem 13 [...]